อาการเศร้า ของผู้ชาย เศร้าแค่ไหนถึงเข้าข่ายเป็นโรคซึมเศร้า

ผู้ชาย ทุกคน เมื่อรู้สึกถึงอาการป่วยไข้ ไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นกับแค่ร่างกายของเราเท่านั้น ความคิดหรือจิตใจของเราก็ป่วยได้เหมือนกัน 

โดยอาการเศร้ามากไป หดหู่มากไป ไม่ได้แปลว่าเราอ่อนแอ เราไม่เข้มแข็งเสมอไป แต่อาจเกิดจากสารเคมีในสมองที่ทำงานผิดปกติจนก่อให้เกิดอารมณ์เศร้าส่วนเกินจนกลายเป็นโรคซึมเศร้าได้เช่นกัน อย่างไรก็ตามโรคทางใจไม่ได้เหมือนกับโรคทางกาย ถ้าเราเป็นมะเร็งหมออาจตรวจพบก้อนเนื้อที่ชั่ง ตวง วัดขนาดได้ แต่โรคทางใจ เราจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะตรวจสอบอารมณ์ของเรา สิ่งที่สำคัญคือการหมั่นสังเกตตัวเองและคนข้าง ๆ ว่ามีอารมณ์ ความรู้สึก หรือพฤติกรรมอะไรบ้างที่ต่างไปจากเดิมจนไม่ปกติ รวมถึงไม่ลืมเรียนรู้ที่จะยอมรับอารมณ์ความรู้สึกตัวเอง ทบทวนสิ่งเรารู้สึกในแต่ละวัน ถ้ามีอะไรไม่มั่นใจหรือสงสัยว่านี่เราเป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่า รู้อย่างนี้แล้วก็อย่ารอช้ามาลองสำรวจตัวเราว่า อาการซึมเศร้าที่เราเป็นอยู่นั้น เป็นอาการซึมเศร้าปกติ หรือ เข้าข่ายเป็นโรคซึมเศร้ากันแน่ โดยเรารวบรวมไว้ให้ท่านติดตามได้ที่ >> ผู้ชาย ต้องรู้!! แค่เศร้า หรือเป็นโรคซึมเศร้า คุณอยู่ในขั้นไหน?